10 mars 2006

Papillote de poulet aux saveurs provençales pour régime pas déprime

Régime ne doit pas être synonyme de déprime. Après le faux soufflé glacé aux fraises, voici le filet de poulet à la provençale, dans la papillote en silicone magique.Dans le fond de la papillote, placer 3 tomates cerises coupées en 2, quelques olives noires, une bonne poignée de haricots verts surgelés et quelques dés de poivrons. Ajouter une cuillère à soupe de liquide (eau, vin blanc...) et fermer la papillote. Cuire 3 minutes à 750W. Ajouter ensuite un blanc de poulet, saler, poivrer, saupoudrer de basilic. Fermer la... [Lire la suite]
Posté par dupondag à 08:03 - Commentaires [8] - Permalien [#]