Papillote de poulet aux saveurs provençales pour régime pas déprime

Régime ne doit pas être synonyme de déprime. Après le faux soufflé glacé aux fraises, voici le filet de poulet à la provençale, dans la papillote en silicone magique.

Dans le fond de la papillote, placer 3 tomates cerises coupées en 2, quelques olives noires, une bonne poignée de haricots verts surgelés et quelques dés de poivrons. Ajouter une cuillère à soupe de liquide (eau, vin blanc...) et fermer la papillote. Cuire 3 minutes à 750W.

Ajouter ensuite un blanc de poulet, saler, poivrer, saupoudrer de basilic. Fermer la papillote et cuire 2 minutes à 750W.

Déguster en se disant que c'est dommage de ne pas être tout le temps au régime ;-)

Comments

[Mimosa]

vraiment utilisés de cette façon ces papillotes sont craquantes!

[kisine]

oui, jolie recette facile à faire pour petit régime!

[marmitedecathy]

la shopping addict est passée par là, attention Réquia chez Débo, il y a toujours plein d'idée d'achats !! (moi dans ma whish list j'ai les emporte pièce en forme de goutte, les moule à pain en forme de coeur, la poche à douille, et la papillotte en silicone)

[Marie, Paris]

Ca y est, j'ai mes SUPER papillotes moi aussi, et je ne les quitte plus! Merci pour cette nouvelle recette.

[Requia]

Haaa mais j'avais raté ces papillotes en silicone ! bon je vais aller voir ca de plus pres.